NBA赛场上一个人打五个你见过吗?布克昨天就干了!

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发布时间:2017-11-02 11:05

  这个绝招版块,

  技巧君每天会整理出一招实战干货,

  供大家参考吸收

  也希望大家能多支持下,

  我们一定努力将平台做得更好,

  为各位球迷们提供优质内容!

  

  今天,技巧君带来的绝招是,

  莱恩转身虚晃点飞防守轻松勾手上篮!

  布克行进间背后变向无视防守抛投上篮!

  

  进入教学

  现在进入我们的解析环节,

  我们先来学习,

  莱恩转身虚晃点飞防守轻松勾手上篮!

  

  转身虚晃顾名思义就是转身+投篮虚晃,

  一个漂亮的转身,一个逼真的晃动,

  往往能够起到四两拨千斤的效果。

  

  首先我们背对防守接球,

  持球压低身体重心,

  随后一次运球,我们快速衔接一个转身,

  右脚往一侧跨出一大步,

  以右脚为中轴脚,晃动防守重心!

  

  在还甩不掉防守的情况下,

  我们持球一个虚晃,

  拉出空间,勾手上篮!

  注意我们中轴脚是要保持全程不动的,

  虚晃时,注意双腿要弯曲,动作要逼真!

  

  勾手需要有柔和的出手感觉,

  这是可以练的,

  平时可以练习由近到远的小勾手。

  左右手都要掌握,

  让自己的进攻无死角,这才是训练的目的。

  

  

  接下来我们来学习,

  布克行进间背后变向无视防守抛投上篮!

  

  背后变向在实战中,

  是一个非常实用的动作,

  能有效的防止变向过程中被断球,

  背后变向用的好可以一招制敌。

  

  布克持球快速突破,

  佯装往一侧运球突破,

  吸引防守重心,

  随后行进间一个背后变向,

  从左变向到右,往另外一侧运球,

  轻松晃开防守!

  

  加速往禁区突,在遇防守时,

  我们保持一定距离,

  抛投出手,轻松命中!

  

  我们在抛投的时候要注意什么呢?

  

  尽量要把球托起的时候,

  膝盖和手肘摆动应该是相对一致的,

  就像用一条绳子拴起来了一样。

  

  我们在来看一遍完整的慢动作示范!

  

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